Kan CBD-olie forbedre din cykelpræstation?
Når det drejer sig om forbedring af præstationsevnen, er naturlige kosttilskud, vitaminer og mineraler intet nyt. Men hvad med CBD-olie? Tilbyder dette alsidige supplement, som netop nu oplever den største interesse nogensinde, noget – som de testede og afprøvede metoder ikke gør? Læs videre for at finde ud af det.
Uanset, om det er en ny personlig rekord på banen eller en cyklen omkring i dit lokale område, så ønsker vi alle at forbedre den sport, vi elsker. Selvom vedholdenhed og beslutsomhed udgør rygraden i enhver træning, så er tilstrækkelig med hvile også altafgørende. Uden det kan vi ikke vende tilbage større, bedre og stærkere.
Betydningen af at komme sig efter cykelpræstationer
Når vi giver vores krop, hvad den behøver for at komme sig, så er resultatet et robust immunsystem, stærkere muskler og i sidste ende mindre tid væk fra cyklen. Mens multivitaminer, mineraler og proteintilskud er det indlysende valg, så er det ikke den eneste mulighed.
En stof, der tager en alsidig tilgang til at gendanne din krops naturlige balance, er CBD-olie. Med en potentiel indflydelse på muskelgendannelse, søvn og mental klarhed kan det være lige, hvad cyklister har brug for, for at få den fordel. Med det taget i betragtning, lad os se på hvad CBD-olie er, og hvordan det virker.
Hvad er CBD?
CBD, eller cannabidiol, er en cannabinoid, der findes inde i Cannabis sativa-planten. Cannabis sativa er en enorm art af dioecious planter, der også inkluderer hamp – som er en vigtig (og ikke-giftig) industriel plante, der bruges i snesevis af industrier.
Hvis du tager naturligt dyrket hamp og udsætter det for sofistikerede ekstraktionsteknikker, så er det muligt at isolere CBD og flere andre cannabinoider, terpener og flavonoider. Føj forsigtigt din ekstraherede CBD-formel til olivenolie eller hampeolie, og så har du CBD-olie.
Selvom produktionsprocessen er markant mere kompliceret end det, der skitseret ovenfor, så er det, der ikke ændrer sig: Hvordan cannabinoid fremkalder en respons fra kroppen. Ved at støtte dit medfødte endocannabinoide system (ECS) kan CBD potentielt påvirke snesevis af biologiske processer, der er afgørende for atletisk præstation.
Hvordan påvirker CBD-olie kroppen?
Inde i os alle findes et stort netværk af receptorer, der er ansvarlige for overvågning og opretholdelse af balance i kroppen: det endocannabinoide system (ECS). Normalt opererer det bag kulisserne, med meget lidt input nødvendigt fra eksterne kilder.
Hvis ECS opdager et problem eller en ubalance, udløser det frigivelse af gavnlige enzymer og kemikalier, alt sammen med ét entydigt fokus – at holde vores krop i optimal tilstand.
Men nogle gange har det endocannabinoide system imidlertid brug for støtte, og det er her, CBD træder ind. CBD har vist sig at styrke ECS’ evner og forbedre dets effektivitet.
Når du tager i betragtning, at ECS har receptorer i det centrale og perifere nervesystem, i immunsystemet og fordøjelsessystemet, så bliver den potentielle virkning af CBD-olie pludselig særdeles betydningsfuld.
CBD og gendannelse af muskler
Brasilianske forskere har påvist, at CBD sænkede kortisolniveauer hos 11 sunde frivillige som en del af en dobbeltblind placeboundersøgelse. Hvorfor er dette vigtigt? Fordi kortisol er et stresshormon, der hæmmer væksten og reparationen af beskadiget muskelvæv. Forhøjede niveauer af kortisol betyder mere muskel ømhed og en langsommere bedring.
CBD og søvn
Med CBD, der understøtter gendannelsesprocessen takket være dens hæmning af kortisol, kunne du være tilbage på cyklen hurtigere end normalt. Det vil sige, forudsat at du også får nok søvn.
Søvn er en anden vigtig del af cykelrytterens ydeevne. Det hjælper ikke kun kroppen med at komme sig fysisk, men også mentalt. Det er dog stadig mere almindeligt, at de fleste voksne får mindre end de anbefalede 7–9 timer.
I dyreforsøg med CBD viste stoffet sig at påvirke søvn-vågen-cyklussen. Ikke kun øgede cannabinoid den totale søvntid, men det så også ud til at reducere træthed i løbet af dagen.
CBD og cykling: Det perfekte partnerskab?
CBD’s potentiale for heling gør det til en spændende mulighed for cykelryttere. Uanset om det er stoffets potentielle indvirkning på stresshormoner eller dets generelle tilgang til afslappende søvn, så kan CBD hjælpe med at gendanne den vigtige afbalancerede tilstand.
Hvis du vil have mere information om betydningen af fysiologisk balance, eller er interesseret i at prøve CBD-olie, så behøver du ikke lede længere end til Cibdol, der er schweiziske specialister i alle CBD-produkter. Men husk, uanset dine mål på cyklen, så er gendannelse det allervigtigste.
